お肌のシワをなくす方法

お肌のシワをなくす方法

将来のためのシワ対策!骨密度とシワの意外な関係とは?

現在あるシワのお手入れももちろん大切ですが、

将来のためのシワ対策も必要です。

アメリカの大学の研究によると、なんと『骨密度』と

『シワ』は深い関係にあるとのこと!

その研究によると「骨密度が低い人ほどシワができやすい」ことが

分かったそうなんです。

骨密度が低いまま年齢を重ねると骨がやせ細り、

皮膚が余ってシワになってしまうというのが

一つの理由。

また、カルシウムの摂取量が少ないと

角質細胞の成長がうまくいかなくなり、肌の乾燥が進んで

シワの一因になっていまうという側面もあります。

シワ対策としても『カルシウム』を摂取することは

大切だったんですね!

カルシウムは牛乳、海藻、雑穀などに多く含まれています。

最近は若くても骨密度が低い方もいるようなので、

将来の健康とシワ予防のために積極的に摂取していきたいですね!

小魚や牛乳などをしっかり摂って

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